Bauch-Beine-Po

Durch gezielte Bauch-Beine-Po Übungen und Training lässt sich nicht nur die Figur verbessern, sondern auch die Gesundheit deutlich steigern.

Bei richtiger Ausführung insbesondere der Gesäßübungen beim Bauch-Beine-Po kommt es zusätzlich zu einer Stärkung der unteren Rückenmuskulatur. Dadurch wird die Wirbelsäule besser gestützt.

Rückenbeschwerden und Fehlhaltungen wird somit vorgebeugt.

 

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