Unsere Massage des Monats November

Herbstliche Rückenmassage mit Kräuterölen

Eine wunderbare Gelegenheit, sich eine Auszeit vom Alltag zu gönnen.

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Senioren Zirkel

NEUER Kurs speziell für Senioren

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Winteraktion!

Fit durch den Winter! 

Wir bringen Dich aktiv durch die kalte Jahreszeit. 

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Neue Kurse ab November!

TRX-Training (Di: 19.45-20.30 Uhr) und Faszientraining (Mo: 19.00-20.00 Uhr) sind wieder in unserem Kursprogramm!

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Jumping

für Kids und Teens seit Juli...

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Senioren Zirkel

NEUER Kurs speziell für Senioren

Als Fitnesszirkel, auch Trainingszirkel oder Gerätezirkel genannt, wird eine Gruppe von Fitnessgeräten bezeichnet, die ein effektives und sicheres Ganzkörpertraining in kurzer Zeit ermöglicht.

Gemeinsam in der Gruppe, unter professioneller Anleitung eines Trainers, trainieren sie an unseren Geräten. Durch aufeinander abgestimmte Übungen werden Ihre Muskeln gekräftigt, Ihr Herz-Kreislauf-System gestärkt, die Beweglichkeit Ihrer Gelenke gefördert und Ihre Ausdauer sowie Ihre Knochenstruktur verbessert.

Durch zusätzliche Koordinationsübungen erhalten Sie eine bessere Körperkontrolle. Die Geräte sind einfach in der Handhabung und werden individuell für jede Person eingestellt.

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